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提升生命质量 重视亚健康——全民健康工程期待您的参与
21世纪,人们承受工作和生活的压力超乎寻常,大量人群生活节奏快,饮食不规律、不健康,造成机体免疫力下降等各种亚健康人群不断攀升,如何提高生活质量,提升生命质量,消除亚健康,将是全社会共同关注的焦点。

世界卫生组织的研究表明,亚健康状态人群已占总人口的70%左右,从年龄分布看,在30~55岁之间的亚健康状态者在亚健康状态人群中的占比高达80%,亚健康人群呈现出年轻化的趋势。这些群体大都是社会精英、企、事业领导,大多肩负着国家、事业的重任,不辞劳苦地奋斗在各自的岗位上,随着年龄的增长,各种亚健康状态随之而来,但大量的亚健康人群对自身的亚健康状态不了解,很多人发现自己处于亚健康状态后却未予重视,甚至有些人已处于严重的亚健康状态却浑然不知,最终错失预防的良机,使亚健康状态向疾病方向转归。

亚健康的定义

健康称作是第一种状态,患病称为第二种状态,“亚健康”是介于健康与疾病中间的一种状态,无明显疾病特征,或者有病症感觉而临床检查又没有异常表现,处于一种机体结构退化和生理功能减退与心理失衡状态,这种既不属于健康状态又没达到疾病状态的中间状态,称为“第三状态,又叫做“慢性疲劳综合征”, 也称“灰色状态”。

世界卫生组织认为,健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。亚健康的表现主要是:身心疲劳、胃肠不适、食欲不振、性功能障碍、头晕、四肢乏力、失眠、烦躁易怒、神经衰弱、焦虑、抑郁、记忆力下降,甚至胸闷、气促、心慌等症状。有亚健康状态的表现如不及时调养,将造成人体神经内分泌紊乱,免疫功能和体内代谢功能下降,成为高血压和其他身心疾患、心脑血管疾患、自身免疫疾患或肿瘤的发生,也就是说重视亚健康状态的调养则身体可向健康转化,反之则患疾病。

 
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