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远离经络亚健康 天冷衣服别太紧
发表时间:2015-11-17 10:10:39 发布人:网站管理员

秋冬季节很多人都喜欢把自己的衣服穿得厚厚的、裹得紧紧的,但是有的人会觉得这样暖和是暖和了,身体总有些地方好像没有以前舒服了。如果您没有什么基础性疾病的话,要注意看看自己的衣服是不是颈部、胸部、腰部和脚踝部的地方是不是有些紧了,特别是睡觉穿保暖内衣的时候,如果这些地方还是紧绷绷的,对全身经络的影响不可忽视。为什么这么说呢?

    江苏中和亚健康服务中心的专家介绍说,我们的颈肩部虽然不宜受凉,但是也不宜被包裹得太紧。因为颈肩部尤其是颈部的经络和血管非常丰富,如果裹得太紧不利于颈部经络的气血运行,时间久了可能导致颈部往脑部的供血不足,诱发头晕等症状,若是遇上冰雪天气,更容易发生摔跤等事故。

江苏中和亚健康服务中心的专家介绍说,我们的胸部有手少阴心经、手厥阴心包经等重要的经络巡行和经过,如果这些部位被我们的衣服包裹太紧容易出现心慌胸闷等不适症状,所以相对宽松的着装更利于健康。

江苏中和亚健康服务中心的专家介绍说,在我们的腰部有一条隐形的“腰带”,它就是中医奇经八脉中的带脉,其主要功能是“约束诸经”,或者概括为“总束诸脉”,保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常,让全身的经络更加协调和柔顺。中医认为,腰腹胞宫和下焦所处的位置,约束诸脉,也就能固摄这些部位的元气如果秋裤腰部过紧,那么对带脉的气血运行就造成了阻碍,带脉出了问题中医称之为“带脉不引”,具体的症状如腰部酸软、腹痛、下肢不利及男女生殖系统病症,包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下等。

带脉约束的诸多经络中,有三条是关系最密切的。金代知名医学著作《儒门事亲》说:“冲任督三脉,同起而异行,一源而三歧,皆络带脉”。所以,带脉健康与否,还直接关系到冲脉、任脉、督脉的健康程度。冲脉能调节十二经气血,故称为十二经脉之海。人体的生殖机能关系密切,冲、任脉盛,月经才能正常排泄,故又称血海。任脉总任一身之阴经,调节阴经气血,为“阴脉之海”。督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。因此,大家穿秋裤的时候一定要注意腰部的松紧,以免久而久之损伤带脉。

有的人喜欢秋裤在脚踝的部位越紧越好,觉得这样保暖效果才好,殊不知足三阳和足三阴这六条经络都从脚踝部经过,如果这个部位经常过紧的被约束,也不利于这六条经络的气血运行。

如何判断我们的衣服穿得宽紧适当呢?首先,要注意我们的腰部、手腕部和脚踝部没有明显的勒痕,穿着保暖但是行走和运动的时候不影响正常呼吸频率。最后要提醒大家的是,除了注意控制秋裤的松紧度保护带脉以及其他经络的健康之外,还要注意带脉经过的两个重要区域的保暖,一个是肚脐,也就是神阙穴,还有一个就是后腰部位的肾腧穴的保暖,这样带脉才能更加健康。

 
 
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